swallow hard in Arabic

As an Ethiopian I find it hard to swallow what you wrote about the country.

كإثيوبي أجد من الصعوبة تقبل ما كتبته عن البلاد.

It is time to swallow our own medicine and resume the hard work of repairing our banking systems.

ولقد حان الوقت الآن لابتلاع دوائنا المر واستئناف العمل الجاد في إصلاح أنظمتنا المصرفية.

But that is a hard doctrine to swallow – much harder than eating the extra slice of cake that you know is not good for you.

ولكن من الصعب أن نصدق هذا المبدأ ـ فهو أصعب كثيراً من التهام الشريحة الإضافية من الكعكة التي تعلم جيداً أنها سوف تضرك.

People would look at these and say, "Man, this thing is so big and so hard to swallow. If this doesn't make me feel better, you know, what possibly could?"

الناس سوف ينظرون الى المقاعد ويقولون انها كبيرة جدا ويصعب ابتلاعها, اذا هذا لم يجعلني أشعر بتحسن من يمكنه فعل ذلك أنتم تعلمون، ماذا يمكنه أن يحصل

And he would say, listen, I know I gave you that huge pill, that complicated, hard-to-swallow pill before, but now I've got one that's so potent, that is really tiny and small and almost invisible.

وكان يقول, اسمع أعرف أني أعطيتك أقراص كبيرة المرة السابقة المعقدة والتي يصعب عليك ابتلاعها ولكن الآن أنا عندي أقراص قوية جدا وصغيرة وبالكاد يمكنك رؤيتها،