strength training in Arabic

Weight training is a common type of strength training for developing the strength and size of skeletal muscles.

التدريب بالأثقال أو تدريبات الأثقال هي نوع من تدريبات القوة التي تهدف إلى زيادة قوة وحجم العضلات الهيكلية.

Both the mobile militia and the stationary militia were brought up to strength only in times of mobilization or during periods allotted for refresher training, usually three weeks in June.

تم جلب كل من الميليشيات النقالة والثابتة لتصل إلى ميليشيا القوة إلا في أوقات التعبئة أو خلال فترات التدريب المخصص للتجديد، وعادة ثلاثة أسابيع في يونيو حزيران.